マッキンゼーが選んだダイエット ボリュームの10個の原則

大塚食品　マンナンヒカリ　1kg×10個 ■ボリュームそのままカロリーカット マンナンヒカリは、お米といっしょに炊くだけでカロリーを33%（※1）もカット。

健康でいたいけど無理ながまんはしたくない、食事にごはんは欠かせない、そんな方に最適です。

■食物繊維がとれる 現代の食生活では不足しがちな食物繊維は、健康管理にも役立つ大切な栄養素。

こんにゃく生まれのマンナンヒカリなら、玄米ごはんの実に約2倍（※4）もの食物繊維をとることができます。

■気になる糖質もカット 糖質を気にすると、ごはんが食べられなくなりがちですが、 今までのごはん一膳のボリュームはそのままで32％ （※1）糖質カットができます。

※1 ） 2合炊きあがりの場合（お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯）1膳150g、1日3膳で計算。

大塚食品調べ。

※2 ） 厚生労働省「健康づくりの為の運動指針2006」簡易換算式（体重60kgの場合）より。

　　　　エネルギー消費量は、安静時のエネルギー量を引いて計算。

※3 ） ケーキ1個150g＝516kcal、ねりようかん1切れ40g＝118kcalとした場合。

※4 ） カロリー33％カットの場合。

※5 ） 1膳150gで計算。

大塚食品調べ。

※6 ） レタス1個300g、セロリ1本100g、レンコン1節200g（それぞれ可食部当たり）とした場合。

　　　　* カロリー及び食物繊維は「日本食品標準成分表2010」参照。

※7 ） 3合炊きあがりの場合（お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯）1膳150gで計算。

大塚食品調べ。

　　　　* 「日本食品標準成分表2010」水稲穀粒・精白米およびマンナンヒカリの栄養成分表示より計算。

内容 1kg×10個 栄養成分表示 100gあたり：エネルギー249kcal、ったんぱく質0．2g資質0．3g糖質59．3gナチリウム148mg（食塩相当0．4g） 原材料名 でんぷん、食物繊維（ポリデキストロース、セルロース）、こんにゃく精粉、トレハロース、グルコン酸Ca、増粘材（昆布類粘物質）、調味料（有機酸）

• 商品価格：13,900円
• レビュー件数：0件
• レビュー平均：0.0（5点満点）